• Самые рейтинговые, скандальные новости года!

Вредно ли хрустеть пальцами?

Одни люди любят хрустеть пальцами, других эта привычка жутко раздражает. Первые говорят, что это помогает им снять напряжение, расслабить затекшие пальцы, кисти рук.

Вторые пугают артритом в преклонном возрасте. О том, что думает по этому поводу медицина, мы спросили Игоря Лазарева, ортопеда-травматолога Европейской клиники персонализированной медицины Eurolab, КМН.

«Привычка хрустеть пальцами - вредная», - говорит Игорь Альбертович - «пытаясь таким способом восстановить соотношение суставных поверхностей, мы дестабилизируем сустав. А это в свою очередь в дальнейшем чревато всевозможными подвывихами, вывихами, ущемлениями нервов».

Чаще всего скованность в суставах возникает при статических напряжениях. Суставные поверхности сжимаются в каком-то участке, может возникнуть перегрузка хрящевой зоны. Пытаясь избавиться от неприятных ощущений, мы и хрустим пальцами, при этом «разбалтывая» суставы.

Характерный хруст может быть вызван несколькими причинами, отмечает Игорь Лазарев. Чаще всего звук возникает в соединительнотканных структурах. Например, когда мы сгибаем-разгибаем сустав, в момент перескакивания сухожилия через блочок. Кроме того, если удалить две кости одну от другой (например, «растягивая» пальцы»), давление в межсуставной жидкости резко падает, газ, растворенный в ней, образует пузырьки. Когда эти пузырьки лопаются, мы слышим легкий хлопок.

Для того, чтобы «разработать» затекшие суставы, лучше не хрустеть пальцами, а поделать динамичные упражнения или хвойно-солевые (морская соль) ванночки для рук, советует доктор Лазарев. Результат такой же, а отрицательных эффектов меньше, чем от прохрустывания.

Источник: eurolab.ua

  • УкраинаКиев, 2009-02-18 в 11:05 Хозяин Чукотки пишет:
    Хрустел, хрущу и хрустеть буду пальцами, вопреки замечаниям и раздражениям!!!
  • Испания2009-02-18 в 12:16 Влад пишет:
    Это личное дело каждого.
  • Казахстан2009-02-18 в 13:40 Петро пишет:
    если хрустеть нечем. можно и пальцами.
  • РоссияМурманск, 2009-02-18 в 21:55 Дровосек пишет:
    У меня хрустят даже пальцы ног и челюсть. И бросать это дело не собираюсь. Не влияет никак на здоровье. Хотя мне уже 42.
  • РоссияРостов, 2009-02-19 в 03:28 OsVALd пишет:
    А я хрущу пальцами, поясницей, шеей и позвоночником....
  • РоссияРостов, 2009-02-19 в 03:28 OsVALd пишет:
    ...и даже костями черепа! >:-|
  • Канада2009-02-19 в 04:32 Ia пишет:
    Da blin, ia hrushiu cilenom, iaicikami, i copcikam. ^__^ Zdarovia vsem!!
  • СШАНью Йорк, 2009-02-20 в 02:21 Holly_amaZonka пишет:
    2009-02-19 21:32 Ia сказал: Da blin, ia hrushiu cilenom, iaicikami, i copcikam. ^__^ Zdarovia vsem!! Интересно было бы послушать такой хруст ))
  • Канада2009-02-20 в 09:55 Ia пишет:
    Poveri mne, nicego interesnogo ^......^
  • Белоруссия2009-02-24 в 10:16 Mejta пишет:
    Вот,народ!!! Объяснили же,что нельзя!!!Нет,пока гром не грянет,мужик не перекрестится!!!
  • Белоруссия2009-03-09 в 13:51 хруст пишет:
    может это и раздражает окружающих, но я думаю автор глубоко заблуждается, не чего вредного в этом нет
  • Белоруссия2009-03-24 в 23:28 Sergg пишет:
    сколько людей столько и мнений
  • Белоруссия2009-04-14 в 18:24 вовик пишет:
    а мне пле.вать на то чтолюди хрустят костями... узнал!! спасибо..я и не хрустел..зато людям советовать буду. знание сила!!!
  • Германия2009-04-19 в 20:20 Megg.Magic пишет:
    а мне пофиг я хрустела и буду хрустеть
  • Белоруссия2009-04-26 в 08:17 рос пишет:
    дон Хуан говорит что єто не вредно,даже нужно.Хрущу каждый день.
  • Белоруссия2009-04-26 в 15:53 слонярище пишет:
    в жизни и так приходится себе во многом отказывать, единственная радость - дурная привычка похрустеть пальцами. товарищ врач, не отнимайте у нас эти секунды счастья!))
  • Белоруссия2009-05-03 в 20:54 Paul пишет:
    о других не думали?? как они реагируют на Ваши "трели"? Может им не приятно слышать хруст, может их коробит от этого?
  • УкраинаКрым, 2009-06-17 в 10:48 )))Ангелочек) пишет:
    Хех ну каждому своё)кому то нравится хрустеть а кому то нет)))
  • Белоруссия2009-06-20 в 02:00 junior пишет:
    Хрустеть помогает снять напряжение или отвлечся от статической нагрузки. Похрустел, перевел взгяд от монитора и спас глаза....
  • Белоруссия2009-10-06 в 20:30 Ёжик пишет:
    хрустит шея...) такое чувство буд-то застаивается, похрустел и вроде легче, незнаю что там сдвигается...но после приятно
  • РоссияМосква, 2009-12-10 в 23:34 NikotiN пишет:
    Когда хрущу шеей, челюстью, пальцами, я снимаю с них напряжение, и становится легче после хруста
  • УкраинаКрым, 2010-01-11 в 20:18 007 пишет:
    А я хрущу каждым пальцем (по отдельности)! Сначала всеми, а потом по отдельности! Похрустела и полегчало!
Все поля формы обязательны для заполнения. Комментарии, содержащие ненормативную лексику, будут удалены автоматически.
Убедительная просьба не писать комментарии, которые могли бы оскорбить представителей других национальностей, религиозные, политические взгляды посетителей и др.
Если после нажатия кнопки «Отправить» Вы не видите свой комментарий, просим не отправлять его повторно и не ругать модераторов, т.к. это значит, что Ваше послание удалено из-за наличия в нем ненормативной лексики или же поставлено в очередь на модерацию.
  • Оставить комментарий
Переключить редактор
  • Категории новостей
  • Сервисы
  • Каталог товаров
  • Погода
  • Интересное в сети
  • Предложение
  • smi.marketgid.com